| 日にち |
活動内容 |
場所・時間 |
| 7月18日(金) |
「バランス良く食べて元気にフレイル予防」
管理栄養士による講話、握力測定、相談会 |
<場所>
市貝温泉健康保養センター
市貝町市塙4649
<時間>
午後1時30分~3時 |
| 8月22日(金) |
「脳活しよう!脳を鍛えて、認知症予防」
脳トレ体操、脳トレプリント、相談会 |
| 9月19日(金) |
「自分の血管年齢、野菜摂取量を知ろう」
明治安田生命による血管年齢測定、ベジチェック測定あり(無料) |
| 10月17日(金) |
「フレイル予防体操 気分爽快!皆でいきいきフレイル予防体操」
体操、相談会 |
| 11月21日(金) |
「脳にメリハリ!脳トレーニング」
脳トレプリント、相談会 |
| 12月19日(金) |
「モールを使ったXmasリース作り」
手先を動かして脳活!認知症予防 |
| 1月16日(金) |
「季節の塗り絵、カレンダー作り」
手先の運動と色彩の視覚刺激で、脳活・認知予防 |
| 2月20日(金) |
「認知症予防体操」
体操、相談会 |
| 3月27日(金) |
「脳活しよう!脳を鍛えて、認知症予防」
脳トレ体操、脳トレプリント、相談会 |